살빼는습관 바나나식초 하루세번마시고지방없애기

# 살빼는습관

살빼는습관은 아주 소소한 것에서부터 시작되는데요.

우리가 평소에 조금만 더 걷거나 계단을 올라도

운동이 되는 것처럼 살빼는습관은 쉽습니다.

하지만 식이요법에선 쉽지가 않죠.

#바나나식초의 효능

바나나가 미네랄과 식이섬유, 비타민 등이 풍부하고, 

적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있는 음식이기때문에

물에 타서 한 컵씩 마셔주면

식욕억제 작용을 한다고 합니다.

안 좋은 약물이 아닌 천연음식으로

식욕억제를 한다니 정말 놀라운데요.

식초는 유기산이 풍부해 피로회복에 좋고 해독작용이 있어 

바나나와 식초를 같이 섭취한다면 다이어트 때 오는 

피로감을 없애주고 포만감을 주며 변비도 예방할 수 있지요.

#부작용 걱정없는 바나나식초

대다수의 다이어트식품들은 오로지 지방제거 목적으로 

화학적인 가공으로 만들어진 것들이 대부분입니다.

식품의 첨가물, 영양성분이 한쪽으로 쏠려서 

부작용의 위험도 크죠.

바나나식초는 개그우먼 김효진씨가 산후다이어트로

마셔서 무려 15kg감량에 성공했다고 하는데요.

출산 후에는 특히 건강때문에 아무 음식이나 

섭취하면 안되잖아요?? 

바나나식초는 부작용이 없는 천연식품으로 

출산한 여성분들도 부담없이 먹을 수 있답니다. 

무려 15kg이나 감량하였다니, 이만하면 다이어트 식품로 

바나나식초를 선택해야 하는 이유로 충분하겠죠?? 

#누구에게나 좋은 바나나식초

그래도 나는 비만 상태가 심해서 먹을 걸 

쉽게 못 끊을 것 같다는 분들 계시죠?? 

비만인 분들도 바나나에 다량 함유된 섬유질을 

충분히 섭취하면 영양분의 소화와 흡수를 억제하면서 

만복감을 주기 때문에 과식을 하지 않게 된다고 합니다. 

그 외에도 단백질, 비타민C, 비타민E, 칼슘 등이 풍부하답니다.

#바나나식초 만드는 방법

바나나식초는 바나나:식초:설탕 = 1:1:1

비율로 넣어서 3주간의 숙성을 거쳐야 완성되는데요.

집에서 만들면 상할 염려도 있고

3주의 시간은 너무 길죠 ㅠㅠ

또한 바나나식초는 단순히 병에 넣고 숙성하는 것보다 

항아리에서 저온숙성 발효시키는 것이 

바나나식초의 효능을 더욱 극대화시킨다고 해요.

그래서 바나나식초를 직접 만들기보다는 시중에서 

판매하는 상품을 구매하시는 분들 많으실거에요.

#바나나식초 구매시 주의사항

바나나식초의 가격은 

1만원 초반에서 2만원 중반까지 다양한대요.

아무래도 많은 분들이 단순히 저렴한 가격만 보고

양이 있는 바나나식초를 선호 하실텐데요.

그런 점만 보고 바나나식초를 구매하시는건 앙~돼요

저렴한 가격은 그럴만한 이유가 있기 때문이죠.

무등록 식품제조업체가 제조한 '불법' 바나나식초가 

시중에서 유통되다가 적발되어 회수 조치를 당한 사례가 있습니다.

내가 먹고 우리 가족이 먹을 음식이기 때문에

항상 꼼꼼하게 알아보시고 구매하시길 추천드려요!

#바나나식초 구매하실 때 확인!

첫째. 화학발효가 아닌 자연 발효숙성을 거친 바나나식초인지

둘째. 일반 병보다는 항아리에서 저온숙성 시켰는지

셋째. 무등록 식품제조업체가 아닌 허가 제조업체인지

넷째. 품질검사와 영양검사를 받은 바나나식초인지

꼼꼼히 알아보신 후 구매하셔야 합니다.

제가 아래에 전통항아리에서 저온 숙성으로 자연발효시킨, 

바나나식초 판매하는 곳 알려드릴게요. 

식품제조 및 가공을 정식으로 허가받았으며, 

품질검사에서 100% 적합판정을 받은 바나나식초라고 해요. 

바로 아래에 판매하는 곳 사이트 링크 걸어드릴게요.

http://bananacho.damsoll.net