체지방감소에 좋은음식 바나나식초판매

체지방 = 체중에 대한 체지방의 비율

체지방량 = 몸속에 있는 지방의 양을 말합니다. 

체지방은 내장지방과 피하지방으로 나눌 수 있는데, 

개인차가 크며 식이 및 운동량에 따라 달라진답니다.

체지방이나 내장지방이 많으면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의

심혈관계질환에 걸릴 위험이 증가합니다. 

보통 남자의 체지방률은 15~20%이고, 여성의 체지방률은 20~25%정도라는데요.

우리가 흔히 겉으로 봤을때 마른 사람도 알고보면 

내장지방이 많아 비만인 분들이 있습니다.

그러면 이런 분들이 체지방감소를 하기

위해서는 어떻게 해야할까요?

바로 꾸준한 운동과 식이요법 조절에 좌우가 될텐데요.

식이요법은 쉬운 일이 아닙니다.

특히나 바쁜 현대인들은 다이어트를 하기위해

식단조절을 하기가 쉽지 않은 일이죠.

그래서 제가 체지방감소할 때 도움이 되는 간단한

음식 소개해드리려고 합니다. 바로 ' 바나나식초'인데요.

최근에 개그맨 김효진씨가 산후다이어트로

바나나식초를 먹어서 15kg감량에 성공했다고 해서

화제가 됐습니다. 그 외에도 헐리우드스타 기네스펠트로, 가수 서인영씨도

바나나식초를 먹고 다이어트에 성공했었다고 하는데요.

바나나식초를 식전에 한 스푼씩 물에 타서 먹으면

식욕을 억제시켜 다이어트에 큰 효과가 있답니다.

독소제거

또한 펜틱이라고 불리는 성분이 풍부하게 함유 되어있는데요.

이 성분은 체내에 남아있는 독소를 제거하는데 탁월합니다.

부종예방

칼륨성분이 함유되어 있어 몸이 붓는 증상을 미리 막아준답니다.

변비예방

바나나에는 식이섬유가 풍부해서 변비에도 좋지요.

바나나를 오래 숙성시키면 검은 점들이 생기는데

이 때 바나나를 섭취하면 변비예방에 탁월하답니다.

그래서 바나나를 숙성시켜 바나나식초를 만들면 더 효과를 볼 수 있습니다.

시중에는 많은 식초제품들이 판매되고 있는데요.

보통 화학발효를 한다고 합니다.

과일과 채소는 인위적인, 화학적인 가공을 하거나 열을 가하면

본연의 영양성분과 효능을 잃어버린다는 사실, 많이들 아실거에요.

화학발효를 한 제품을 드시면 아무런 효능을 못 느끼실 수도 있습니다.

바나나식초의 제대로 된 효능을 느끼시려면

바나나식초를 화학발효가 아닌 자연발효로 건강하고 

깨끗하게 발효시켜야 한다는 게 정말 중요한데요.

그래서 자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.

자연발효 숙성한 바나나식초 링크 아래에 달아드릴게요.

http://bananacho.damsoll.net