단기간에살빼는법 바나나식초로도전하자
여름이라서 다이어트하는 분들 많으시죠?
휴가철이라서 비키니도 입고 해야하는데
거울을 보면 한숨이 나요.
이제 얼마 남지 않은 휴가철!!
단기간에살빼는법이 있습니다.
많은 분들이 단기간에 살을 빼기위해서
안 좋은 약물을 복용해서
부작용에 초래하기도 합니다.
부작용없이 건강하게 살을 빼는 음식이 있다죠?
그런 음식이 어딨냐구요?
바나나식초는 다릅니다.
바나나식초를 밥먹기 전 한 컵씩 마셔주면
포만감을 느끼게 해줘서 식욕억제 작용을 합니다.
그 독한 식초를 어떻게 한 컵씩이나 마시냐구요?
바나나식초는 1일 3회 한스푼씩 먹어주면 되는데요.
그냥 먹기보다는 물, 우유, 요구르트에 타먹거나
요거트나 샐러드소스로 첨가해도 좋답니다.
그러면 어떻게 단기간에 살을 빼게 해주느냐
바나나는 미네랄과 식이섬유, 비타민 등이 풍부하고,
적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있기 때문에
식욕억제는 물론 건강다이어트에 좋습니다.
식초는 유기산이 풍부해 피로회복에 좋고 해독작용이 있어
바나나와 식초를 같이 섭취한다면 다이어트 때 오는
피로감을 없애주고 포만감을 주며 변비도 예방할 수 있는데요.
또한 식초의 유기산때문에 바나나식초와 운동을 병행하면
체지방을 배로 분해해준다고 하니
어떤 다이어트음식보다 효능이 뛰어납니다.
그래서 헐리우드스타 기네스펠트로, 가수 서인영씨도
바나나식초를 먹고 다이어트에 성공했고,
최근에 개그우먼 김효진씨도 15kg감량하는데
바나나식초가 한 몫 했다고 합니다.
하지만 최근에 무등록식품업체가 바나나식초를 팔다가
적발된 적이 있었는데요. 내가 직접 먹을 음식이니
꼼꼼히 잘 알아보시고 먹는게 아주 중요합니다.
또한 시중에서 파는 식초제품은 보통 화학발효를 한다고 합니다.
과일과 채소는 인위적인, 화학적인 가공을 하거나 열을 가하면
본연의 영양성분과 효능을 잃어버린다는 사실, 아시죠??
화학발효 제품은 '아무런 효능을 못 느끼실 수도 있습니다'
바나나식초의 제대로 된 효능을 느끼시려면
바나나식초를 화학발효가 아닌 자연발효로 건강하고
깨끗하게 발효시켜야 한다는 게 정말 중요한데요.
그래서 자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.
바나나식초 먹고 건강하게 다이어트하세요!!
