효과적인다이어트방법 바나나식초의모든것
다이어트를 할 때는 자신의 몸에 맞는 방법을 택해야
효과적인다이어트방법이라고 할 수 있는데요.
다이어트에 좋은 바나나식초에 대해 분석해볼게요.
하나. 바나나식초가 한국인에게 좋다는 사실 알고계셨나요?
바나나의 펙틴 성분은 몸속의 독소와 함께
나트륨 배출을 도와 부종을 없애주는 효과가 있는데요.
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식초는 영양소가 체내에서 빨리 연소될 수 있게 돕고
신진대사를 원활하게 만들어준답니다.
식초의 유기산은 지방과 당분을 에너지로 변환시켜
피로회복에 탁월하며, 체지방 분해를 돕는다는 사실!
그리고 자연스럽게 변비예방으로 이어지죠.
둘. 다이어트와 건강을 한번에!
식초의 유기산때문에 바나나식초와 운동을 병행하면
체지방을 배로 분해해준다고 합니다.
우리가 다이어트를 하면 스트레스를 많이 받는데요.
바나나식초에 들어있는 세로토닌이라는 성분이
스트레스를 덜어주고, 피로감을 덜어줘서
가벼운 몸과 마음으로 운동을 할 수 있게 됩니다.
바나나식초는 다이어트 시 동반되는 피로감을
없애주는 동시에 포만감을 높여준다고 합니다.
셋. 섭취는 간편하게!
바나나식초는 한 스푼씩 1일 3회 먹으면 되는데요.
그냥 한 스푼씩 먹어도 되지만 위가 안 좋거나 부담스러운 분들은
물, 우유, 요구르트 등에 타 먹어도 좋고
요거트나 샐러드 소스로 첨가해도 좋습니다.
밥먹기 전 물에 타서 한 컵씩 마셔주면
포만감이 들어서 식욕억제 작용을 한답니다.
그러면 바나나식초는 누구에게 필요할까요?
'출산 전 몸매로 돌아갈래요'
'식사도 병행하며 건강한 다이어트를 하고 싶어요'
'다이어트를 하는데 체중이 줄지 않아요'
'체중은 줄었지만 건강이 안 좋아졌어요' 라는 분들!
매일 앉아 일하는 직장인분들, 공부하는 학생분들에게 적극 추천해봅니다.
바나나식초에 들어있는 영양성분?
단백질, 비타민C, 비타민E, 칼슘, 식이섬유 등이 풍부합니다.
바나나식초는 어떤 곳에서 구매?
시중에서 파는 식초제품은 보통 화학발효를 하는 곳이 많은데요.
과일과 채소는 인위적인, 화학적인 가공을 하거나 열을 가하면
본연의 영양성분과 효능을 잃어버린다는 사실, 많이들 아실거에요.
화학발효를 한 제품을 드시면
'아무런 효능을 못 느끼실 수도 있습니다'
바나나식초의 제대로 된 효능을 느끼시려면
바나나식초를 화학발효가 아닌 자연발효로 건강하고
깨끗하게 발효시켜야 한다는 게 정말 중요한데요.
그래서 자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.
또한 최근에 무등록 식품업체가 바나나식초를 팔다가
적발된 적이 있었는데요. 내가 직접 먹을 음식이니
꼼꼼히 잘 알아보시고 먹는게 아주 중요합니다.
바나나식초도 먹고 식사도 하며
건강한 다이어트를 하면
아름다운 몸매를 유지하실 수 있습니다.
