연애인다이어트 바나나식초먹고15kg감량
보통 직장인분들이나 학생분들이
다이어트를 하려면
많은 난관에 부딪치게 됩니다.
직장인들은 잦은 회식과 업무과열로
학생들은 매일 앉아 공부하느라
운동할 시간이 부족하고, 비용도 만만치 않아
다이어트를 포기하게 되죠.
그래서 고무줄처럼 살이 쪘다가도
다시 홀쭉해져서 나오는 연예인들을
보면 참 부럽기도 합니다.
연예인들은 활동량도 많지만
무엇보다 식이요법에 신경을 많이 쓰는데요.
그래서 제가 연예인들도 먹었던
다이어트 음식인 바나나식초에 대해 알려드릴게요.
바나나식초가 다이어트음식이란 사실
알고 계셨나요?
아이언맨에 나왔던 헐리우드스타 기네스펠트로와
가수 서인영씨도 바나나식초를 먹고 다이어트에
성공했다고 알려져 이슈가 됐었죠.
최근에 개그우먼 김효진씨가 산후다이어트로
바나나식초를 먹어서 15kg감량에 성공했다고 해서
그 후로 바나나식초가 인기몰이를 하고 있습니다.
그냥 바나나로 먹으면 되지.
무슨 바나나식초냐 하시는 분들!
바나나는 탄수화물 덩어리기때문에
맘 놓고 먹었다가는 되려 살이 더 찔 수 있습니다.
바나나식초는 바나나와 식초의 좋은 성분만을
가진 음식인데요.
바나나의 펙틴 성분은 몸속의 독소와 함께
나트륨 배출을 도와 부종을 없애주는 효과가 있는데요.
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식초는 영양소가 체내에서 빨리 연소될 수 있게 돕고
신진대사를 원활하게 만들어준답니다.
식초의 유기산은 지방과 당분을 에너지로 변환시켜
피로회복에 탁월하며, 체지방 분해를 돕는다는 사실!
그래서 바나나식초를 먹으며 운동을 하면
체지방 분해를 배로 해준답니다.
그 외에도 바나나식초는
피부미용, 노화방지, 스트레스 해소 등의
효능이 있습니다.
그렇다면 바나나식초 어떻게 먹어야 할까요?
아무래도 식초라서 부담되시는 분들 많으시죠.
그래서 보통 물에 타먹는데, 취향에 따라
우유나 요구르트 등에 타 드셔도 되고
요거트나 샐러드소스로 첨가해도 좋습니다.
그래도 부담스러우시다면 바나나무초를 추천드립니다.
바나나식초, 무, 파인애플을 함께 갈아 만든
음식인데요. 각각 좋은 성분들이 변비예방과
다이어트에 효과를 준다고 합니다.
하지만과일과 채소는 인위적인, 화학적인
가공을 하거나 열을 가하면
본연의 영양성분과 효능을 잃어버린다는 사실,
많이들 아실거에요.
보통 시중에서 파는 식초제품은 화학발효를 한다는데요.
화학발효 제품을 드시면,
'아무런 효능을 못 느끼실 수도 있습니다'
바나나식초의 제대로 된 효능을 느끼시려면
바나나식초를 자연발효로 건강하고 깨끗하게
발효시켜야 한다는 게 정말 중요한데요.
그래서 자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.
또한 내가 직접 먹을 음식이기때문에
원산지와 생산자가 분명한 곳에서
구매하셔야 한다는거 잊지마세요!
