건강하게 살빼는법 바나나식초판매
휴가때 바다에 가서 비키니를 입기위해
또 여름이라서, 다이어트 하는 분들 많으시죠?
하지만 얼마 남지 않은 휴가일때문에
단기간에 살을 빼려고 하는 분들도 있으실거에요.
그래서 제가 건강하게 살빼는법에 대해 알려드릴게요.
살이 빠지면 우리 몸은 탄력을 잃고
살이 처지게 되는 부작용이 오기도 합니다.
그래서 무조건 굶기보다는
식이조절을 잘 해야하는데요.
바나나식초를 먹고 운동하면
체지방분해가 배로 된다는 사실. 아셨나요?
식초는 영양소가 체내에서 빨리 연소될 수 있게 돕고
신진대사를 원활하게 만들어줍니다.
식초의 유기산은 지방과 당분을 에너지 변환시켜
피로회복에 탁월하며, 체지방분해를 돕는다네요.
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바나나에는 펙틴이라는 성분이 들어있는데
몸 속의 독소와 함께 나트륨배출을 도와
부종을 없애주는 효과가 있습니다.
그래서 나트륨 섭취률이 높은
한국인에게 바나나식초는 적합한 음식입니다.
또한 우리는 다이어트를 할 때
식욕억제를 하면서 스트레스를 많이 받잖아요.
바나나식초에 들어있는 세로토닌이라는 성분이
스트레스를 덜어주고, 피로감을 덜어줘
가벼운 몸과 마음으로 운동을 할 수 있습니다.
바나나식초는 1일 3회 한 스푼씩!
바나나식초를 응용한 대표적 음식에는
바나나무초가 있습니다.
바나나식초+파인애플+무를 갈아 만든
다이어트 음식인데요.
바나나식초가 부담스러운 분들은
바나나무초를 즐겨드신다니깐
이런 방법도 좋을 듯 합니다.
그리고 밥먹기 전 물에 타서 한 컵씩
마시면 식욕억제 작용을 한다는데요.
하지만 위가 걱정되기도 하니까
식후에 드셔도 좋습니다.
최근에 무등록 식품업체가 바나나식초를 팔다가
적발된 적이 있었는데요. 내가 직접 먹을 음식이니
꼼꼼히 잘 알아보시고 먹는게 아주 중요합니다.
화학발효를 한 제품을 드시면
'아무런 효능을 못 느끼실 수도 있습니다'
바나나식초의 제대로 된 효능을 느끼시려면
바나나식초를 화학발효가 아닌 자연발효로 건강하고
깨끗하게 발효시켜야 한다는 게 정말 중요한데요.
그래서 자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.
