체중감량 바나나식초먹고건강하게체중감량
체중감량을 위해 고생하는 분들 많으시죠
다이어트는 건강을 위해서도 항상 해야할 일이지만
곧 여름이라서 비키니를 입기 위해
다이어트하는 분들도 많으실거에요.
체중감량에 좋은 다이어트음식,
바나나식초의 효능에 대해서 알려드릴게요.
바나나식초는 바나나:식초:설탕=1:1:1 비율로
만든 다이어트 음식인데요.
바나나식초는 한 스푼씩 1일 3회 드시면 됩니다.
물, 우유, 요구르트 등에 타먹어도 좋고
요거트나 샐러드소스로 첨가해도 좋습니다.
바나나식초, 무, 파인애플을 넣어 갈아만든
바나나무초도 비타민이 풍부하고
다이어트 음식으로 탁월한 효과를 보인다고 합니다.
다이어트
바나나는 미네랄과, 식이섬유, 비타민 등이 풍부하고,
적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있기때문에
식욕억제에 도움이 된답니다.
바나나와 식초를 함께 섭취하면 포만감을 주기 때문에
과식을 하지 않도록 식욕을 안정시키는 효과가 있어요.
피로회복
피로는 체내에 축적되어 있는
유산성분때문이란 사실 아셨나요?
바나나식초를 꾸준히 드시면
유산성분을 분해해줘서 피로회복에
도움이 된대요. 매일 열심히 일하고, 공부하는 분들에게
바나나식초는 아주 좋은 피로회복제가 될 수 있어요.
변비개선
바나나식초는 장을 편안하게 해주고,
장내의 유해균을 청소해준답니다.
많은 분들이 바나나식초를 먹고
얼마 안돼 효과를 보셨대요.
다이어터의 최대의 적,
변비를 해소해주는게 바나나식초에요.
노화방지
한 살, 두 살 먹어갈수록
피부의 탄력이 없어지는 게 보이죠ㅠㅠ
바나나식초에 들어있는 아이토케미칼이라는 성분과
폴리페놀 성분이 항산화 작용을 해서
노화예방에 효과가 있다니 마음같아서는
바나나식초를 벌컥벌컥 들이키고 싶어지네요.
이외에도 독소배출, 붓기제거, 피부미용 등등
효과가 있다니 너무 좋은 음식이죠?
특히 여성분들에게 탁월한 효과가 있을 것 같아요.
과일과 채소는 인위적인 열을 가하면
본연의 영양성분과 효능을 잃어버릴 수 있다고 합니다.
바나나와 식초도 마찬가지겠죠?
바나나식초의 제대로 된 효능을 느끼시려면
바나나식초를 화학발효가 아닌 자연발효로 건강하고
깨끗하게 발효시켜야 한다는 게 정말 중요해요.
그래서 무엇보다 바나나식초는
자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.
