알고보면 더 놀라운 솔잎의효능

솔잎의 효능, 솔잎차, 동맥경화에 좋은 음식

기관지에 가래가 끓는 분들, 동맥경화와 같은 혈관 질환을 

가지고 계시는 분들은 특히 주목해주세요!

 

 

여러분들도 들어보셨듯이 솔잎이 요즘 뜨고 있죠?

그래서 제가 솔잎의 효능에 대해서 알려드릴테니 

꼭 도움이 되셨으면 해요! 

솔잎은 말그대로 소나무잎인데요. 

먹을 것이 부족했던 시절에 흰죽에 솔잎을 섞어서

배고픔을 이겨내기도 했답니다. 

 

그런데 이런 솔잎이 최근들어서 조명을 받고 있는데요. 

비타민A,C,K,엽록소, 칼슘, 철분 등 다양한 성분이 함유하고 있어서인데요.

더구나 [만물상], [내몸사용설명서] 등의 방송을 통해 그 효능이 잘 알려지면서 

사람들에게 급속도로 퍼져나가게 된 것이지요. 

그뿐 아니라 동의보감이나 본초강목 등 옛 의학 서적에서도 

솔잎을 언급할 정도로 뛰어난 효능을 가지고 있다고 합니다. 

본격적으로 솔잎의 효능을 살펴드리면,

 

 

 

 

1. 원기회복

이런 솔잎의 원기회복 효능은 향약집성방과 동의보감에 

기록되어 있을 정도로 잘 알려져 있는데요. 

<향약집성방>에서는 "솔잎 적당량을 좁쌀처럼 썰어 갈아 먹으면 거뜬해지고 

힘이 솟으며 추위를 타지 않는다" 라고 기록 되어 있다고해요. 

그만큼 원기회복에 좋다는 것이겠죠?

2. 기관지에 도움

특히 담배를 많이 펴서 가래가 끓는 분들에게 기관지에 도움이 될 만한 효능을 

가지고 있어요!

3. 피를 맑게하고 고혈압을 방지

 솔잎에 풍부한 비타민A는 피를 맑게하고 고혈압을 예방하는 

효과가 있다고 합니다. 

 

 

 

 

이런 좋은 효과를 보이는 솔잎은 차로 먹는 방법이 효과적인데요. 

그 이유는 그냥 먹으면 변비의 위험이 있고, 특유의 쓴맛 때문에 

그 쓴맛을 없애기 위해서는 가루내는 과정을 거쳐야하는데 

그 과정에서 효능도 많이 사라지기 때문에 솔잎을 차로 만들어서 

먹는 방법이 선호된다고 해요. 

아무리 좋은 음식도 주의할 점은 있겠죠!

솔잎은 철분 흡수를 방해할 수 있기때문에 임산부는 복용을 자제해야 하구요. 

뜨거운 성질을 가지고 있어서 열이 많은 사람에겐 맞지 않다고 하네요. 

 

우리 모두 이번 여름 원기회복과 피를 맑게하고 기관지에 좋은 

"솔잎"으로 건강을 다스리는건 어떨까요?

 

 

 

 

+추가: 솔잎차에 대한 문의가 많았는데요. 

 

먼저 솔잎차의 변비 위험이 없게 하려면 느릅나무 껍질을 

활용해서 함께 복용해야 하는데요. 그 방법보다는 차로 먹으면

간편하니 그런 걱정없이 복용이 가능하니까 차로 먹는 것이구요. 

솔잎차를 주문하고 싶은데 어디서 주문해야 할지 모르겠다고 

하시는 분들 계셔서 추천을 해드리자면,

우선 좋은 솔잎차를 고르는 기준은 

솔잎은 야생에서 자라는 솔잎이 더 좋겠죠? 

또한 솔잎차에는 별로 첨가물이 필요없이 그 자체로 

시원한 맛이 나기 때문에 별도 첨가물이 없는게 더 신뢰가 가고 좋아요. 

또, 어디서 채취했는지 그 산지가 분명한게 믿을 수 있겠죠? 

 

대표적으로 믿을 수 있는 사이트 하나 알려드릴게요.

http://solibcha.damsoll.net