고혈압에좋은음식 꾸준히 먹으면 혈압걱정은 never

고혈압에좋은음식 꾸준히 먹으면 혈압걱정은 never

 

 

여러분 고혈압 걱정이신 분들 꽤 있으시죠?

고혈압에좋은음식 많이들 찾고 계실텐데요.

고혈압에좋은음식 뭐가 있을까요?

우리 남편,아버지,어머니...고혈압에 노출되신 분들 걱정 많이 되시죠?

고혈압에좋은음식으로는 이게 좋다,저게 좋다 말은 많은데

뭘..먹으며 효과를 봐야하나 고민이 되실 거에요.

그래서 제가 고혈압에좋은음식 추천드릴게요.

고혈압에좋은음식_TOP 청국장

 

우리 고혈압에좋은음식 청국장 먹으며 혈압 걱정

잠시 접어둘까요?

 

 

 

 

 

 

 

고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불리웁니다.

평상시에는 별 증상이 없다가 순간에 치명상을 주기 때문이지요.
고혈압 자체는 위협이 아니지만, 높은 혈압으로 혈관이 터지거나, 장기가 지속적인 압력을 받으면
심각한 합병증으로 이어지기 때문에 위험한 건데요.

대동맥이 터지거나 뇌혈관이 터지면 중품, 뇌졸증, 심근경색 등
이름만 들어도 무시무시한 병으로 이어진답니다. 그래서 고혈압은 주의가 필요합니다.

 

현재 고혈압 치료는 약물치료가 주를 이룹니다.

혈액속의 수분을 빼서 혈압을 낮추는 이뇨제와 혈압을 올리는 효소를 억제하는 약물이 주로 쓰입니다.
이 두 가지 다 혈압을 강제로 낮추기 때문에 효과는 신속하지만 평생 복용을 해야 될 뿐 아니라,

부작용이 많기 때문에 복용에 주의가 필요합니다.

대표적인 부작용으로는 남성의 성기능 장애와 여성의 부인과쪽 장애 등이 있고, 탈수증세, 마른기침 등 다양한 부작용이 있습니다.
또한 대게 장기복용시 간과 신장에 무리를 주기 때문에 신중한 선택이 필요합니다.

 

 

 

* 고혈압에좋은음식_청국장환 *

부작용없는 고혈압 치료는 정말....불가능 한 것일까요?

최근 한 연구에 따르면 청국장을 먹고 고혈압 치료제와 같은 신속한 혈압강하효과가 있는 것으로
밝혀져 고혈압환자에게 큰 기대를 받고 있습니다.

 

<출처: 뉴스한국>

 

'청국장 박사'로 불리우는 호서대학교 김한복 교수가 이끄는 연구팀이

고혈압환자를 대상으로 청국장을 먹인 후 2시간 뒤 혈압을 측정한 결과 평균 14 정도가 떨어졌다고 합니다.

고혈압 약물보다는 약하지만, 가시적인 효과가 입증된 첫 사례여서 주목을 받고 있습니다.
특히, 고혈압약은 혈압이 강제로 떨어져 위험한데, 청국장은 지속적인 복용을 해도 부작용이 없었다고 하네요.

음식으로 먹는 청국장이니 당연한 것일 수도 있겠습니다.

 

 

 

 

 

(청국장 방송..천기누설 당뇨에 좋다든가 하는 등의 방송 사진 몇개)
더구나 청국장은 성인병의 천적으로 불리울 만큼 다양한 효과를 가지고 있답니다.

특히 콜레스테롤 수치 안정, 비타민D 함유 등 체내 균형을 잡아주고 불순물을 제거하는데 효과

가 크다고 하니 가히 만병통치약이라고 해도 될 정도입니다.

 

 

 

 

고혈압에좋은음식 청국장의 효과가 알려지면서 다양한 제품이 나오는데, 선택할 때 주의할 필요가 있다고 합니다.
청국장의 효과는 발효할때 생기는 바실러스균과 이 균에 의해 단백질이 분해되면서 생기는 아미노산 조각 덕분이라고 하는데요.
이 바실러스균과 아미노산이 풍부할려면 볏집과 아랫목을 활용한 옛 방식으로 청국장을 만들어야 효과가 있다고 합니다.
건조기로 발효하고 화확균을 뿌려서 발효하는 청국장은 효과가 덜 하다는 말이겠지요.

 

 

 

 

어때요. 청국장만 꾸준히 먹어도 고혈압. 걱정없겠죠?

요새는 냄새 걱정 없이 청국장환으로 나온답니다~

 

 

제가 이용하는 담솔청국장환인데요.

600년 전통을 이은 종갓집에서 대대로 물려온 가마솥과 돌절구를 이용해서 옛 방식 그대로 만들어냅니다.
특히 대나무잎을 이용해서 잡내를 없애 고소하고 담백한 맛이 일품입니다.

 

 

 

청국장이 고혈압치료의 정답은 아닐 거에요.

결국 체내의 압력이 높다는 것은 어딘가가 문제가 있다는 것이겠죠.
꾸준한 운동과 지속적인 식단 관리..안정된 마음가짐이 결국 가장 중요할 텐데요.

그래도 당장 눈앞에 닥친 고혈압을 안정시키는데에는 효과가 있다고 하니,

꾸준한 관리와 고혈압에좋은음식 청국장 드시면서

건강 잘 챙겨보게요!

 

 

 

 

 

 

고혈압에좋은음식_담솔청국장환 http://chunghwan.damsoll.net