고혈압내리는방법 혈압내리는방법 청국장효능
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흔히 많은 사람들이 고혈압을 질병으로 알고 있습니다. 저 또 한 그랬고요. 하지만 고혈압은 질병이 아닌 혈압이 높아지는 증상을 가리키는 말입니다. 사소하게 들리는 이 증상이 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 사람에게 큰 악영향을 끼치는것도 아시는분 많으실텐데요. 오늘은 이 '침묵의살인자' 고혈압내리는방법 혈압내리는방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 고혈압내리는방법 혈압내리는방법??
고혈압내리는방법은 두 가지가 있습니다. 하나는 병원치료 이고 하나는 자연치료 입니다. 이 중에서 병원치료를 하시는 분들이 더 많으실 텐데요. 그 이유는 많은 환자들은 의사들을 맹신하고 또 스스로 자연치료방법을 찾는것을 귀찮아하며, 혈압을 즉즉각적으로 내리기를 원하여 자연치료보다는 병원치료를 많이들 선호하시는 편 입니다.
병원치료는 약물치료를 말하는데, 이 약물치료하는 약물에는 두 가지가 있습니다. 하나는 몸의 수분을 밖으로 배출시켜 고혈압을 내리는 이뇨제 입니다. 또 하나는 혈압상승을 유도하는 효소를 억제하는 효소억제제 입니다. 이 약물치료 방법들은 고혈압 환자분들이 가장 많이 사용하는 고혈압내리는방법 이죠.
청국장효능
2. 자연치료는 어떻게?
반면 자연치료는 고혈압이 원인이 될만한 것들을 없애고 식습관과 생활습관을 개선하는 모든 것들이 자연치료라고 할 수 있습니다. 하지만 고혈압의 원인은 너무 복합적이고 다양해서 이것들을 다 개선하고 바꾸기는 쉽지가 않죠 그래서 많은 사람들이 자연치료를 포기하고 병원치료를 선택하게 된답니다.
하지만 자연치료중에 이 방법을 사용해 본사람들은 별로 없다고 합니다. 의외의 방법인데요. 바로 청국장이 고혈압을 내리는데 정말 좋은 자연치료 방법이라고 합니다.
3. 자연치료방법은? 바로 청국장환
최근에 호서대학교의 김학복교수와 그 연구진이 실험을 했습니다. 고혈압환자에게 청국장을 먹이고 그 경과를 관찰했는데요. 놀랍게도 혈압이 떨어지는 효과가 있었다고 합니다. 혹시나 해서 일반인들에게도 실험을 해 봤는데 일반인들의 혈압은 떨어지지 않았다고 하니, 고혈압 환자에게 매우 좋은 자연치료방법이라고 할 수 있겠습니다.
청국장이 고혈압을 떨어뜨리는 이유는 바로 발효된 콩 안에 들어있는 아미노산 결합체인 펩티아드에 있습니다. 이 펩티아드는 혈압상승효소인 ACE-안지오텐신 전환 효소의 발생을 억제해 고혈압을 막아줍니다. 또한, 청국장 내의 항산화물질이 혈관의 손상을 막고 회복을 도와서 고혈압을 점점 호전시켜 결국에는 정상으로 만드는데 큰 도움을 준다니, 정말 좋은 자연치료 방법이 아닐 수 없습니다.
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4. 병원치료? 자연치료?
자연치료는 병원치료와 비교하면 즉각적인 효과는 병원치료보다 확실히 부족합니다. 하지만, 병원치료에는 커다란 맹점이 있습니다. 첫번째로는, 병원치료는 점진적 호전이 목적이 아닌 일시적인 혈압하강을 통한 생명연장 등이 목적이라 평생 약을 달고달아야 하는 단점이 있어요. 그로인한 비용부담도 당연하고요. 두번째로 약물은 부작용이 생길 가능성이 높답니다. 신장이나 호르몬계통을 자극하는 약물이다 보니, 성기능장애나 부인과적질환이 올 수 있으니 사용에 유의하셔야 합니다.
반면 자연치료는 병원치료보다 즉각적인 효능은 떨어지지만, 점진적으로 고혈압을 내려서 결국엔 치료까지 가는데 도움을 준답니다. 물론 꼬박꼬박 잘 드셔야겠죠. 그리고 부작용도 없을 뿐더러, 약물들은 일반인들이 잘못 먹었을 경우 저혈압을 유발하는데 반해, 청국장은 그럴 염려가 없기에 더욱 더 안전하답니다.
5. 청국장을 어떻게 먹어야 잘 먹었다고 할까?
그래서인지 최근 많은 사람들이 청국장을 찾고 있어요. 하지만 특유의 냄새와 맛 때문에 많은 분들이 드시다 마시곤 하죠, 그래서 추천드리는게 바로 청국장환이에요. 이 청국장환이 좋은점은 첫번째, 청국장처럼 냄새가 심하지 않다는거에요. 잘 생각해보면 청국장은 국으로 끓이기에 공기가 온 집안으로 퍼져서 지독한 냄새를 발생하지만, 청국장환은 밀봉만 잘 하면 냄새를 퍼뜨리지 않아 좋습니다. 두번째, 매우 편합니다. 청국장은 집에서만 해먹어야하는 단점이 있지만, 청국장환은 언제 어디서나 들고다니다가 먹기만 하면 되서 매우 편해요. 먹는 빈도가 늘어나니 더욱 더 건강에 좋겟죠?
저도 건강을 생각해서 최근 들어서 청국장환을 먹기 시작했어요. 정말 믿고 살 수 있는 곳에서 사서, 많이 구입해서 주변 사람들에게도 나눠주고 했는데... 이 글을 보시는 분들에게도 제가 먹었던 청국장환을 추천드릴게요. 한번 드셔보시는건 어떨까요?