당뇨에좋은음식 청국장으로 당뇨를 고친다? 청국장은 당뇨에좋은음식!
당뇨에좋은음식 청국장으로 당뇨를 고친다? 청국장은 당뇨에좋은음식!
당뇨에좋은음식 찾고계신가요? 당뇨에좋은음식 찾고 계신 분들 주목해주세요.
당뇨병은 당뇨에좋은음식을 잘 챙겨먹으면 충분히 개선될 수 있답니다.
모두 당뇨에좋은음식먹고, 당뇨병에서 벗어나 건강하게 생활해보아요!
더이상 약에 의존하지 말고 당뇨에좋은음식 먹어보자구요!
당뇨에좋은음식 알려드리기 전에 당뇨병에 대해 더 알아보기로 해요.
제가 말씀 드릴 병은 혈액 속의 포도당이 분해되지 않아 생기는 당뇨병이랍니다.
인슐린 투약, 세포과민제 등의 약물로 증상을 완화시키는 방법을 많이들 사용하고 계씨는데요.
하지만 이러한 약물치료는 심각한 부작용을 가지고 있어요.
장기적으로 복용할 경우 간기능, 성기능의 장애를 불러일으킬 수 있을 뿐만 아니라
저혈당 쇼크도 일어날 수 있답니다.
이렇게 괴로운 당뇨병, 좀 더 건강하게 해결할 수 있는 방법은 없을까?
가장 안전하고 건강하게 당뇨병해결하는방법은 바로! 음식입니다.
당뇨에좋은음식 드시고 건강을 꾸준히 챙기는 것이 바로 건강한 비결입니다.
그렇다면 당뇨에좋은음식은 무엇일까요?
바로 청국장입니다!
엥? 청국장이 당뇨에좋은음식이라고? 하시는 분들
청국장은 최근 방송에서 전문의들이 정의한 10대 건강식품의 1위를 차지한
발효식품에 포함되는 음식입니다.
최근에는 여러 연구에서 청국장의 당뇨에 대한 효과가 입증되었습니다.
부산대 송영옥 교수님 연구에서는 성인 남여 63명을 대상으로 12간 실험을 진행했는데요.
청국장 복용 후 약 5.4%의 혈당감소를 보였습니다.
또한 한국식품연구원의 권대영 박사 연구팀에서는
제 2형 당뇨에 걸린 실험용 쥐에게 8주동안 청국장을 먹였는데요.
인슐린 분비가 촉진되어 혈당감소가 유도됨을 보았다고 해요.
요약하면 청국장이 '혈당을 낮추면서 인슐린 분비도 촉진한다'라고 볼 수 있어요.
당뇨치료 약물과 효과로 비교해도 손색이 없을정도라니 믿을 수 있겠죠?!
청국장환이 당뇨에좋은음식인 이유는 청국장에 있는 바실러스균과
이 바실러스균이 분해할때 생성되는 아미노산이 혈당을 분해하기 때문입니다.
이런 유익한 바실러스균은 짚에서 발효될 때 생긴다고 합니다.
그렇기 때문에 전통방식을 고수해서 만드는 곳에서 이와 같은 효과를 기대해보실 수 있어요.
하지만 그런 곳을 찾는 것이 쉬운 일이 아니죠!
그래서 제가 오늘은 오랫동안 찾아보고 알아낸 좋은 청국장환을 소개해드릴게요.
바로 담솔 담솔청국장환 입니다!
600년 종갓집에서 만든 청국장환이라고 해요.
시골에서 가마솥에 끓이고 짚으로 발효시킨다고 해서 믿고 구매하고 있는데
정말 괜찮더라구요.
저도 소개받아서 이용하기 시작했는데 꾸준히 이용하고 있습니다!
링크 걸어드릴게요~
한번 들어가서 보시면 좋을 것 같아요! 아마 들어가서 보시면 더 믿으실 수 있을 것 같아요!
담솔 담솔청국장환 보러가기!