고혈압에좋은음식 속지마시고 제대로 된 고혈압에좋은음식

고혈압에좋은음식 속지마시고 제대로 된 고혈압에좋은음식

많은 사람들이 질병으로 알고 있는 고혈압. 하지만 이 고혈압은 질병이 아니라 혈압이 상승한다는 뜻의 증상의 이름이랍니다. 이 고혈압은 수많은 치명적인 질병들의 원인으로 손꼽히고 있는데요. 그렇게 위험하다는것을 알면서도 사람들은 무기력하게 당하고만 있는게 현실입니다. 고혈압의 원인은 명확하게 알려져 있지 않고, 잘못된 식습관이나 생활습관 또는 스트레스로 두루뭉실하게 알려져있어서 정해져있는 예방법도 따로 없습니다. 하지만 치료 개선법은 너무나도 명확하지요.

치료 개선법으로 많은 사람들이 병원에 찾아간 후 약 처방을 많이들 받고 있습니다. 이 방법.. 물론 나쁜 방법은 아니죠.. 하지만 하나하나 뜯어보자면.. 고혈압을 내리는 고혈압약은 이뇨제와 효소억제제입니다. 각각 신장과 호르몬계통에 작용하는 약 들 인데요. 당장 혈압을 내리는데에는 효과가 좋지만 장기복용해야 하고 가격도 비싸며, 성기능장애 또는 부인과적질환이 찾아 올 수 있다는 맹점이 있어서 약물치료는 상당히 심사숙고 한 후에 시작해야할 것 같습니다. 그러면 약물치료가 안되면 어떻게 치료해야 하냐구요?

물론 고혈압에좋은음식으로 치료하는게 가장 좋습니다. 그 이유를 설명드리자면, 물론 약물치료도 좋긴 하지만, 몸 상태를 천천히 회복시켜 자연적으로 치유하는게 비용면, 건강면에서도 좋고 나중에 관리하기도 편하기 때문이에요. 혈압을 일시적으로 급하강시키는 고혈압약과 다르게 고혈압에좋은음식들은 느리고 조금씩이지만 천천히 몸을 회복시켜 고혈압 전으로 돌아가게 도와주기 떄문에 더 좋죠.

그렇다면 어떤 음식이 정말 고혈압에좋은음식 일까요? 다른 좋은 음식들도 많이들 있지만, 고혈압에좋은음식에는 단연 청국장만한게 없다고 합니다. 다른 고혈압에좋은음식 이라고 불리는 음식들은 고혈압을 개선하는데 약간의 도움을 줄 뿐이지만, 청국장은 약물 까지는 아니어도 비슷하게 효과를 내서 매우 좋다고 합니다.

최근 고혈압 환자군을 대상으로 청국장을 이용해 실험을 했다는데요. 고혈압환자들에게 청국장을 먹인 결과, 혈압이 떨어지는 효과가 나타났다고 합니다. 그 원인을 분석해보니, 발효된 콩으로 만든 청국장 안에는 혈압상승을 유도하는 효소를 억제하는 기능이 있고, 또 혈관의 손상부위를 치유하는 능력이 있어 고혈압으로부터 몸을 케어하는데 정말 좋은 역할을 한답니다. 게다가 약물같은 경우에는 일반인들의 혈압도 떨어뜨려버려서 실수로 먹는 사람들에게 매우 위험한데 청국장은 그럴 위험이 전혀 없어 더욱 좋고요. 꼭 고혈압 뿐만이 아닌 다른 몸에 좋은 기능이 한두가지가 아니라 정말 우유보다 더 좋은 완전식품이라 볼 수 있어요.

하지만 특유의 냄새 때문에 거부감을 갖는 분들이 참 많아요.. 이렇게 좋은 음식을... 그리고 매일 먹는다면 질려버릴 뿐더러, 어디 돌아다닐때 함부로 섭취할 수도 없으니 정말 이거 참 난감합니다....... 그래서 추천드리는게 바로 청국장환입니다!

청국장에서 수분만 없애고 분말로 만든 후 뭉쳐서 만든 청국장환은 밀봉만 잘 해 놓는다면 냄새가 온 집안에 진동할 일이 없기에 매우 좋답니다. 또 휴대하기도 편해서 언제 어디서든지 건강을 위해 챙겨먹기에도 좋아요. 그리고 일반 청국장보다 흡수율도 좋아서 건강에도 훨씬 좋구요.. 종합적으로, 청국장을 평소에 즐겨서 드시는 분이 아니라면 청국장환을 드시는게 좋습니다.

요즘 청국장환의 좋은 효능이 널리널리 퍼져서인지, 중국산 콩을 사용하여 대충 모양과 냄새만 내서 청국장환을 제조하는 곳이 많아요. 그래서 청국장환을 고르는데 매우 애로사항이 있는데요. 좋은 청국장환을 고르고 싶은 분들을 위해 제가 주소 하나 남겨드릴게요. 건강에 관심이 많으신 분들은 이곳을 들어가서 고르시는게 좋을 거에요.

http://chunghwan.damsoll.net