[다이어트에좋은음식] 다이어트 시작하는 분들을 위한 꿀팁, 다이어트에좋은음식!

[다이어트에좋은음식] 다이어트 시작하는 분들을 위한 꿀팁, 다이어트에좋은음식!

 

 

 

요새 날이 추워지니까 살이 더 붙는 거 같죠..?

혹시 폰으로 다이어트에좋은음식 , 운동 검색해보고 있진 않으신가요?

아무래도 겨울이다보니..운동보다는 식이요법으로 살을 빼고 싶은 분들이 많을거에요~
보통 다이어트에좋은음식 하면 과일이나 채소가 다이어트에좋은음식으로 알려져 있는데요.

그래도 원푸드다이어트는 조심하셔야 한답니다! 다이어트에좋은음식 따로 있는 게 아니에요.

규칙적으로, 균형잡힌 식단을 먹는 게 다이어트에좋은음식이죠.

그래서 오늘은 몸의 밸런스도 맞춰주고 간편하게 먹을 수 있는 다이어트에좋은음식을 소개할게요!

특히나 요즘같은 날씨에 아주 제격인, 다이어트에좋은음식_청국장환 입니다~ 

 

 

궁금하시죠.

청국장이 왜 다이어트에좋은음식이냐구요?

지금부터 알려드릴게요 ;-)

 

 

 

청국장 1g에는 유산균이 10억개나 들어있어요.

 

이렇게 풍부한 섬유질과 유산균을 다량 함유한 청국장은

 장 운동을 활발하게 하고 소화를 도와 변을부드럽게 만들어주기 때문에 변비는 물론 장 건강에도 좋다고 하네요.

 

다이어트 할 때 변비도 걱정 많이 되시잖아요~

청국장이면 그런 걱정 하나도 없겠어요.

 

 

 

그리고 여기서 주목할 점은

청국장에 풍부한 레시틴과 사모닌이

과다한 지방이나 콜레스테롤 성분과 결합해서 노폐물을 싹 제거해 준대요~

와 다이어트의 적을 제대로 잡아주네요!

 

청국장이 효능은 여기서 끝이 아닌데요~

항산화작용을 일으키는 비타민E(토코페롤)가 풍부해 피부노화 방지에도 좋다고 합니다.

 

다이어트뿐 아니라 걱정인 변비, 피부까지

정말 청국장이 이렇게 두루두루 좋은 음식인지는 몰랐어요!

청국장만 잘 먹어도 다이어트 성공 하겠는데요?

이렇게 다양한 효능을 지닌 청국장!

 

 

하지만 매번 요리해먹는것도 쉬운일은 아니고 냄새가 배지는 않을까 걱정도 되실텐데요~
이젠 그런 걱정은 잠시 접어두세요!

 

어디서든지 물만 있으면 간편하게 먹을수 있는 청국장환이 있답니다.
식탁이나 사무실 책상위에 놔두고 생각날때마다 하루에 2-3회 30-40알씩 복용하시면 된답니다.

 

 

 

그럼 다이어트에좋은음식 청국장환. 어디서 구하냐구요?

저는 100% 국내산 콩과 신안 천일염으로만 만든 담솔의 담솔청국장환을 추천해드릴려고 해요.

 

 

 

600년 종갓집 전통의 옛날 그방식 그대로 100년된 가마솥에 불땀좋은 참나무로 찌고 대나무와 볏짚을 깔아 공들여 발효시킨 국내산 콩   거기에 대나무를 이용한 담솔만의 특별비법으로 청국장 특유의 냄새까지 잡았다고 하네요. 혹시라도 청국장 냄새때문에 걱정이셨던 분들도 편하게 드실수 있을 것 같아요!

 

다이어트에좋은음식 청국장환

 

어때요. 이번 다이어트는 정말 간단하게 성공할 수 있겠죠?

우리 모두 봄이 오기전에 날씬해져요!

 

 

변비에좋은음식_담솔 청국장환 http://chunghwan.damsoll.net