양배추즙효과, 웰빙푸드 양배추즙의 효과는?

양배추즙효과, 웰빙푸드 양배추즙의 효과는?

요새 사람들 양배추즙 많이들 찾으시죠? 그만큼 양배추즙의 좋은 효능이

사람들 사이에서 입소문이 자자하답니다. 저도 최근에 양배추즙효과를 접하고

나서 양배추즙을 먹고 효과를 톡톡히 본 1人으로 양배추즙의 좋은 효과를

여러분께 말씀드리지 않을 수가 없네요. 그래서 오늘은 웰빙푸드! 양배추즙의

좋은 효과에 대해 말씀드릴게요.

양배추즙의 효과를 말씀드리자면 많지만 그 중에서 대표적인 효과들을 말씀드리자면,

-골다공증 예방 : 양배추에는 칼슘과 비타민C가 들어있습니다. 

칼슘은 미량이지만 비타민C가 많은데, 비타민C는 우리몸이 칼슘을 흡수하는것을 도와줍니다. 

그래서 골다공증 예방에 좋습니다.

-변비 예방 : 양배추에는 수분과 섬유질이 들어있어 변비의 예방에 도움을 줍니다.

-피부미용 및 노화방지 : 위에서 말한 비타민C는 체내의 산화를 막아 피부미용과 

노화방지에 도움을 줍니다

-위 건강 : 양배추즙의 가장 좋은 효과인데 양배추에만 들어있는 비타민U라는 성분이 

위궤양을 치료하고 위 건강에 큰 도움을 줍니다. 그래서 이 양배추에만 들어있는 성분에

비타민 U(ulcer)라는 이름이 붙었답니다.

이렇게 좋은 양배추즙인데 드실때 주의해야 하실 점이 있어요. 양배추즙은 양배추를

그대로 드시는것이기 때문에, 좋은 양배추를 골라야 한답니다. 

그리고 양배추를 달이는데 사용되는 물은 일반 수돗물이 아니라 약수를 사용해야 

더 효과가 좋겠죠? 그리고 방부제는 되도록 사용하지

않은 양배추즙을 드셔야 제대로 된 효과를 보실수 있어요. 이 양배추즙 처럼요.

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