바나나식초 단기간급다이어트 올여름은비키니입자

올 여름 아름다운 몸매를 위해

열심히 다이어트하시는 분들에게

바나나식초에 대한 정보를 알려드릴게요.

바나나식초는 바나나 : 설탕 : 식초 = 1:1:1

비율로 만들어지는데요. 

바나나식초 맛있게 먹는법!

바나나식초는 한 스푼씩 - 1일 - 3회 드시면 되는데요.

취향에 따라 물, 우유, 요구르트에 타먹어도 좋고

요거트나 샐러드소스로 첨가해도 좋습니다.

그리고 바나나무초라고 해서

바나나식초 + 파인애플 + 무를 갈아서 먹을 수도 있는데요.

바나나무초는 항산화 효과로 우리 몸에 활력을 준다고합니다.

바나나식초의 효능에 대해 알아볼까요?

먼저 바나나의 효능은 

고혈압예방, 치아미백, 변비예방, 피부미용, 정력강화가 있습니다.

바나나는 미네랄과 식이섬유, 비타민 등이 풍부하고,

적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있기 때문에 

식욕억제는 물론 건강다이어트에 좋습니다. 

식초의 효능은

장건강, 고혈압예방, 피로회복, 다이어트, 불면증치료, 골다공증예방이 있습니다.

식초는 유기산이 풍부해 피로회복에 좋고 

해독작용이 있다고 합니다.

그래서 바나나 + 식초를 함께 섭취한다면

다이어트할 때 오는 피로감을 없애주고

포만감을 주며 변비예방에 탁월합니다.

또한 식초의 유기산때문에 바나나식초와 운동을 병행하면

운동할 때 피로회복도 되고, 체지방은 배로 분해시켜주지요.

요즘 현대인들 일하느라 공부하느라

참 많은 스트레스를 받고 있잖아요?

바나나식초에 들어있는 세로토닌이라는 성분이

스트레스 해소에 도움이 되고

공복감을 줄여준다고 합니다.

시중에서 파는 식초제품은 보통 

화학발효를 하는 곳이 많은데요.

과일과 채소는 인위적인, 화학적인 가공을 하거나 열을 가하면

본연의 영양성분과 효능을 잃어버린다는 사실, 많이들 아실거에요.

화학발효를 한 제품을 드시면

아무런 효능을 못 느끼실 수도 있습니다.

바나나식초의 제대로 된 효능을 느끼시려면

바나나식초를 화학발효가 아닌 자연발효로 건강하고 

깨끗하게 발효시켜야 한다는 게 정말 중요한데요.

그래서 자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.

또한 최근에 무등록 식품업체가 바나나식초를 팔다가 

적발된 적이 있었는데요. 내가 직접 먹을 음식이니

꼼꼼히 잘 알아보시고 먹는게 아주 중요합니다.

http://bananacho.damsoll.net