당뇨에좋은음식, 당뇨에 지친 당신의 당뇨에좋은음식은?

당뇨에좋은음식, 당뇨에 지친 당신의 당뇨에좋은음식은?

한국인의 고질병, 당뇨. 당뇨는 많은 한국인들이 가지고 있는 고질병이지만

그것에 대한 심각성을 잘 못느끼시는 분들이 많아요. 그래서 당뇨에좋은음식을

먹어야 할 시기를 놓치고 당뇨병이 심각해지는분들이 많죠. 하지만 당뇨는

정말 위험한 병이라 당뇨에좋은음식으로 미리미리 예방하거나, 아니면 이미

당뇨가 오셧다면 당뇨에좋은음식으로 간헐적인 치료를 하는걸 추천드려요.

그렇다면 당뇨에좋은음식은 도대체 뭐가 있을까요? 당뇨에좋은음식은 한두

가지가 아니지만 정말 당뇨에좋은음식은 청국장으로 볼 수 있어요. 그이유는

청국장에는 당뇨에좋은 성분이 들어있어서 혈당량을 낮추는 효과가 있답니다.

실제로 당뇨약보다는 아니지만 청국장을 드셔보신 분들이 혈당량이 떨어지는

효과를 봤다고 해요.

그렇다면 이렇게 당뇨에좋은음식인 청국장을 매일 먹으면 당뇨가 고쳐질까?

하고 의문을 갖는 분들이 계셔요. 솔직히 병원에서 처방하는 약보다는 약발이

좀 떨어지는건 사실이에요. 하지만 병원약보다 비용면에서 저렴하고, 평생을

먹어야 하는 약과 달리 청국장은 신체기능을 당뇨에 걸리기 전으로 회복시켜주

는데에 도움을 주기에 장기적으로 보면 약보다는 당뇨에좋은음식 청국장이

더욱 좋다고 볼 수 있죠(물론 청국장을 먹으면서 다른 당뇨에 안좋은 음식을

먹으면 회복이 느려진답니다)

하지만, 청국장은 맹점이 몇가지 있는데요. 바로 냄새.. 냄새가 심해요. 그리고

맨날 삼시세끼 청국장만 먹는다면 돌아버리겟죠? 그래서 추천드리는게 바로

청국장환 이랍니다.

청국장환은 청국장의 수분만을 제거하고 환으로 만든건데 이렇게 하면 몇가지

장점이 있어요. 냄새가 덜나고, 그냥 물이랑 삼키기만 하면 되서 편하며, 반찬과

밥을 같이 먹어야 하는 일반 청국장과 다르게, 환 자체로만 먹으니까 억지로

식사를 할 필요도 없죠.

이런 당뇨에좋은음식 청국장환을 고를떄는 꼭 확인해야하는게 있어요. 국내산

콩으로, 전통발효했나 꼭 확인하세요.! 혹시 청국장환을 어디서 사야하실지 잘

모르신다면, 제가 눈여겨본곳이 있거든요. 여기인데, 관심이 있으시다면 한번 

들어가보세요~.

http://chunghwan.damsoll.net