기관지에좋은음식 무우차로 기관지 건강 지키기 기관지에좋은음식 추천해요

기관지에좋은음식 무우차로 기관지 건강 지키기 기관지에좋은음식 추천해요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

꽃샘추위가 찾아온다고 해요. 이럴때일수록 건강관리에 신경쓰셔야죠.

특히 목감기 걸리시는 분들도 많은데요.

그래서 기관지에좋은음식을 찾는 분들도 있으실 것 같아요.

저도 기관지에좋은음식을 찾아보다가 기관지에좋은음식 중 딱 저한테 맞는 음식을 알아냈어요.

제가 소개할 기관지에좋은음식은 바로 무우차 인데요.

무우차라고 들어 보셨나요? 무를 말려서 만든 차예요.

무우차가 기관지에좋은음식이라니~ 도대체 어떤 비밀이 숨겨져 있을까요?

 

 

 

 

 

그 비밀은 바로 무의 성분에 있었는데요.

무100g속에 비타민C가 44mg이나 함유되어 있다고 해요.

비타민C 하루섭취 권장량이 남성95mg, 여성75mg인데요.

이와 비교했을 때 무는 꽤 많은 비타민C를 가지고 있어요.

밥상에서 쉽게 볼 수 있는 반찬이라 무시?했었는데,

이렇게 건강에 좋은 음식이라고 하니까 새삼 놀라운데요.

무우차가 기관지에좋은음식인 이유는 바로 무의 비타민C 덕분입니다.

 

 

 

 

 

 

 

왜냐구요?

비타민C의 효능에 그 답이 있는데요.
비타민C는 놀랍게도 폐와 기관지에 쌓인 열과 염증을 해소해 준다고 해요.

감기, 기침감기, 목감기 다 저리가라! 비타민C만 있다면

기관지를 보호하고 기관지의 건강을 지킬 수 있다는 거죠.

게다가 이 비타민C는 활성산소의 작용을 막아서

노화를 막고 피부미용과 성장에 도움을 준다네요.

 

 

 

 

 

 

 

그런데 무를 매일매일 반찬으로 먹는 건 한계가 있잖아요.

그래서 제가 조사를 해보았는데요.

놀라운 사실을 알게 되었어요.

바로 무를 말려서 먹으면 그 효능이 200% 증가한다 는 사실입니다.

칼슘은 말렸을 경우 12배 이상, 비타민 C도 3배 이상 증가한데요.

그냥 먹었을때도 좋은 무가 말리고 나면 이렇게나 좋아진다니...

무.조.건! 말려서 먹어야죠!

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 추천해드리려고 하는게 바로 무우차인데요.

물 1리터에 무우차 3~4조각을 넣고 맛있고 진하게 끓여 먹으면 되요.
저는 종이컵에 말린 무조각을 넣고 끓는 물을 부어서 먹는데요.

정말 간편하고 게다가 맛있더라구요.

제가 먹고 있는 무우차를 잠시 소개하자면요~

담솔의 담솔무우차인데요.

 

직접 재배한 유기농 무로  다른 첨가물 없이 무만으로 만들었데요

그래서 그런지 더 건강해지는 것 같고 믿음이 가더라구요.

먹으면 먹을 수록 자꾸 손이 가는거 있죠!

여러분에게도 추천해드려요~

기관지에좋은음식 무우차!

여러분도 드시고 기관지 건강 지키세요~^^

 

 

 

 

 

담솔무우차를 더 알아보려면?

☞ http://muucha.damsoll.net