당뇨병치료법_당뇨병에좋은음식 추천

당뇨병치료법_당뇨병에좋은음식 추천

 

 

당뇨병치료법 많이들 찾고 계시죠?

당뇨병에좋은운동, 당뇨병에좋은음식 참 많은데요.

그 중에서도 오늘은 당뇨병에좋은음식을 추천해 드리려구요.

 

제가 먹어본 것 중 가장 괜찮았던 당뇨병에좋은음식

주인공은 청국장이에요.

 

 

청국장이 당뇨병에좋은음식인 거 아셨어요?

저는 지인분이 당뇨에좋은음식이라며 추천해주셨는데, 한 번 먹어보고

그때부터 꾸준히 청국장으로 당뇨병 관리하고 있어요.

 

 

 

당뇨병에좋은음식_청국장 효능

 

 

부산대 송영옥 교수님 연구에서는 성인 남여 63명을 대상으로 12간 실험을 진행했는데요.

청국장 복용 후 약 5.4%의 혈당감소를 보였습니다.

 

또한 한국식품연구원의 권대영 박사 연구팀에서는 제 2형 당뇨에 걸린 실험용 쥐에게 8주동안 청국장을 먹였는데요.

인슐린 분비가 촉진되어 혈당감소가 유도됨을 보았다고 해요.

 

 

 

특히 당뇨병에 특효인 이 청국장은

쥐눈이콩으로 만들면 그 효능이 더욱 극대화돼요.

 

 

쥐의 눈과 닮았다고 해서 이름이 붙여진 쥐눈이콩은

크기는 작지만 단백질 등 영양소가 정말 풍부하다고 해요.

 

그래서 저도 단가는 좀 있더라도 쥐눈이콩 청국장. 일부러 찾아 먹는답니다.

여기서 당뇨병에좋은음식. 청국장 먹을 때 유의할 사항이 있어요.

 

 

 

쥐눈이콩 청국장 - 당뇨병치료 효능 제대로 보기

 

청국장에는 몸에 이로운 바실러스균이 많은데요.

이 바실러스균이 분해할 때 생성되는 아미노산이 인슐린 분비를 촉진시키기 때문이죠~

이 바실러스균은 자연발효를 할 때 생긴답니다.

 

 

빠르고, 쉽게 하는 방법도 있겠지만

역시 몸에 좋으려면 천천히 정성들여 만드는 것이 중요하겠죠?

이웃 분들 찾느라 고생하실까봐 제가 알려드릴게요.

저도 정말 열심히 찾았거든요.

좋은 재료로 자연발효하는 곳.

 

 

무쇠 가마솥에 콩을 삶고

온돌방에서 무농약 볏짚깔고 자연발효하는 곳이죠.

 

 

담솔의 쥐눈이콩 청국장환

 

 

 

 

그냥 청국장도 있지만 환 형태가 냄새도 없고 먹기 편하더라구요.

다른 첨가물 없이 청국장 100%라 믿음도 간답니다.

 

 

 

하루에 2-3회, 약 30~40알 씩 먹어주면 돼요.

 

 

 

저처럼 여러분도 당뇨병에좋은음식

쥐눈이콩 청국장으로 당뇨병. 꾸준히 관리해봐요!

 

당뇨병에좋은음식

http://gchunghwan.damsoll.net