먹보의건강이야기

작두콩차로 써볼려구요. 어떻게 될까 싶습니다만. 작두콩차 이게 노출이 될까요? 담솔작두콩차 작두콩차 노출의 결과를 살펴봅시다. 작두콩차

청 국 장 환부작용없이 혈압을 떨어뜨릴 수 있는 장점노폐물을 분해하는 등 인체에 좋은 효과까지1. 청국장환이 고혈압에좋은음식이다?'청국장박사'라고 불리는 호서대학교 김한복 교수의 연구팀이 고혈압 환자를 대상으로 2주 동안 청국장환을 먹게 한 후 혈압을 측정한 결과 평균 14mmHg가  떨어진 것으로 나타났다고 해요. 약물의 40%정도 효과이지만 부작용 등이 전혀 없이 지속적인 효과라 그 의미가 크다고 합니다.  사진 / 호서대학교 김한복 교수2. 고혈압에좋은음식 청국장환 효능   고혈압은 정상 범위를 넘어서 지속적으로 높은 혈압을 말합니다. 대한고혈압학회의 기준에 따르면, 수축기 혈압이 140 mmHg 이상, 확장기 혈압이 90 mmHg 이상인 경우 고혈압으로 분류되죠. 고혈압 자체는 단순히 혈압이 높은..

JTBC 프로그램 ‘에브리바디’에서 세계인의 금연비법 1위 솔잎이 흡연욕구를 줄여주고 담배의 유해물질을 없애줘 1. 솔잎차가 금연에 좋다? 흡연자에게 있어 담배를 끊는 다는 것은 두렵다(?)할 정도로 인내가 필요한 일입니다. 흡연의 불편함과 폐해를 잘 알면서도 끊기 힘든 것은 담배의 이 지독한 중독성 때문이지요. 최근 솔잎이 훌륭한 금연보조제로서 알려지면서 주목을 받고 있습니다. 특히 JTBC 프로그램 ‘에브리바디’에서 금연비법 10가지를 공개했는데, 솔잎이 가장 효과적인 금연비법 1위로 소개되면서 인기를 끌고 있습니다. 출처_JTBC 에브리바디 방송화면 캡쳐 2. 솔잎차가 금연에 도움이 되는 이유? 솔잎차가 금연에 도움이 되는 이유 3가지!! 첫째, 솔잎의 특유의 떫으면서 쌉싸르한 맛이 흡연욕구를 크게..

1. 침묵의 살인자 고혈압 수도관 압력이 높으면 균열이 생기거나, 약한 곳이 갑자기 터지는 것처럼. 혈압이 높으면 혈관에 무리가 가 심근경색, 뇌경색, 뇌졸증 등이 생길 수 있습니다. 평상시 아무렇지 않다가 갑자기 생기지요. 그래서 고혈압이 무섭습니다. 2. 고혈압 치료 고혈압은 원인을 알 수 없기 때문에, 단순히 약물로 혈압을 낮춰주는 방법 밖에 없습니다. 하지만 약물은 부작용(성기능 장애, 간 무리 등)이 심하고, 계속 먹어야 한다는 점에서 부담이 크지요. 3. 새로운 대안 청국장환 호서대학교 김한복 교수의 연구팀이 고혈압 환자를 대상으로 2주 동안 청국장환을 먹게 한후 혈압을 측정한 결과 평균 14mmHg가 떨어졌다고 합니다. 특히 복용을 중단해도 혈압이 유지가 되고 부작용도 없어 큰 관심을 받았지..

안녕하세요~ 우리나라에서 5대질병으로 알려진 그 중에 하나 고혈압인데요 고혈압이나 당뇨 같은 병은 합병증이 정말 무서운 병입니다. 현재 매년마다 고혈압환자가 늘어나고있다고하네요.... 미리 관리하고 예방하는게 정답이라고생각합니다~ (저희가 마치 독감주사를 맞는것처럼요~) 오늘은 고혈압에 좋은 기호식품인 청국장환을 소개시켜드릴려구해요. 1.청국장환이 고혈압에좋은음식이다? '청국장박사'라고 불리는 호서대학교 김한복 교수의 연구팀이 고혈압 환자를 대상으로 2주 동안 청국장환을 먹게 한 후 혈압을 측정한 결과 평균 14mmHg가 떨어진 것으로 나타났다고 합니다. 약물이비해 많은 수치가 떨어진것은 아니지만 부작용이없고 지속적인효과가 나타날수있다는거에 매우 긍정적인 의미라고 말씀드린다고합니다. 2.고혈압에좋은음식 ..

개복숭아효능 에 대해 알려드려요~ -------------------------- 개복숭아는 이렇게 생겼어요. 매실과 비슷하게 생겼지만 성질과 맛이완전히 다르답니다. 생긴건 이래도 복숭아 랍니다. 개복숭아는 산에서 스스로 자랍니다. 본래 과일나무는 병충해가 많은데, 개복숭아는 자연에서 강하게 자라기 때문에 이겨낸다고 합니다. 개복숭아효능은 예부터 폐렴으로 기침이 심하거나, 천식이 심할 때 열매를 따서 다려서 먹었다고 해요.최근 ‘만물상’, 천기누설 등 많은 프로그램에서 그 효과가 방영되면서널리 알려지게 되었지요. 개복숭아효소는 심한 기침과 가래에 효과가 아주 좋다고 해요. 특히 담배를 피우시거나 천식 등이 있으신 분들에게 효과가 상당히 좋다고 합니다. 개복숭아효소를 만들 때는 주의가 필요해요. 1. 깊은..

[돼지감자차 효능 제대로 알기] 돼지감자차 돼지감자차 효능은 바로 '이눌린' 성분때문, 혈당을 떨어트려 정상혈당으로 유지시켜줘 1. 돼지감자차 효능은 당뇨예방? 당뇨 고민인 분들 많으시죠? 당뇨란 혈액 속의 포도당을 분해하는 인슐린이 제때 나오지 않아 생기는 병이랍니다. 혈당이 높아지면서 피가 끈적끈적 해지는 증상이 생기게 되는데요 이것을 당뇨라고 합니다. 피가 끈적해지는 당뇨는 고혈압, 동맥경화. 뇌출혈 등 위험하고 치명적인 질병으로 이어질 가능성이 크기 때문에 항상 주의가 필요한 병입니다. 최근에 돼지감자 효능으로 당뇨를 치료한 사례가 방송에 여러차례 방영되면서 사람들에게 돼지감자차 효능은 더욱 많은 주목을 받고 있습니다. 오늘은 이 돼지감자차 효능이 당뇨와 관련이 정말로 있는지 자세히 알아보겠습니다..

[건강한 금연 성공법 솔잎차 이야기] 솔 잎 차 금연 성공법을 찾는 분들께 추천드리는! 금연에 좋은 음식 솔잎차 JTBC '에브리데이' 세계인의 금연비법 10가지 중 1위 흡연은 스트레스를 해소 해 주고 사색의 시간을 갖게 해주는 장점도 가지고 있습니다. 하지만 담배는 비싸고, 폐와 기관지에 좋지 않으며, 입냄새와 옷냄새가 안 좋아지는 등 단점도 많습니다. 흡연자 중 약 60%가 금연하고 싶다는 자료(모노리서치 설문조사, 2016)를 보면 아마 장점보다는 단점이 많은 것이 담배일텐데요. 안 좋은 것을 알지만 끊기 어려운 담배. 안피워보신 분들은 모를 금단현상 때문에 금연이 참 어려운데요. 입 안이 텁텁해지면서 무엇을 먹어도 풀리지 않는 심한 갈증에 극심한 스트레스, 이런 금단현상을 생각하면 차라리 그냥 ..

[금연에 좋은 음식 솔잎차 이야기] 솔 잎 차 매일 결심하는 금연! 금연에 좋은 음식 솔잎차 JTBC '에브리데이' 세계인의 금연비법 10가지 중 1위 흡연은 스트레스를 해소 해 주고 사색의 시간을 갖게 해줍니다. 하지만 모두가 알다시피 비싸고, 폐와 기관지에 좋지 않으며, 입냄새와 옷냄새가 안 좋아지는 등 단점도 많습니다. 흡연자 중 약 60%가 금연하고 싶다는 자료(모노리서치 설문조사, 2016)를 보면 아마 장점보다는 단점이 많이 인식하고 있는 것 같습니다. 안 좋은 것을 알지만 끊기 어려운 담배. 안피워보신 분들은 금연이 얼마나 어려운 일 인지 모르실 거에요. 입 안이 텁텁해지면서 무엇을 먹어도 풀리지 않는 심한 갈증에 극심한 스트레스, 이것을 금단현상이라고 하는데요. 금단현상을 생각하면 차라리 ..

볶은 우엉차 우엉차는 볶아서! 볶은 우엉차를 먹어야 하는 이유 여자들은 평생 다이어트 한다는 말이 있죠! 그런 분들에게 알려드리고 싶은 오늘의 다이어트음식은 바로 볶은우엉차에요! 얼마전 KBS 생로병사에서 우엉차효능이 나왔는데요. 일본의 의학박사 나구모요시노리 뿐만 아니라 천기누설에도 볶은 우엉차의 효능은 계속해서 방송이 되더라구요 이렇듯 완전 핫한! 볶은 우엉차 몰라선 안되겠죠~ 연구에 따르면 뿌리를 먹는 우엉은 흙속의 세균들로부터 보호하기 위해 끈적끈적한 사포닌을 생성한다고 하는데요~ 이 사포닌!은 장속의 지방을 분해시켜 배설시키는 착한 성분이랍니다. 게다가 사포닌은 혈액속의 콜레스테롤을 분해해서 보내준다고 하네요! 볶은 우엉차를 주목해야 하는 또다른 이유! 식이섬유인데요~! 식이섬유를 먹으면 포만감..