한달단기다이어트 바나나식초로 비키니성공!

본격적으로 여름에 접어들어서 요즘 참 덥죠?

그래서 휴가계획 세워놓은 분들도 많으실거에요.

이제 얼마남지 않았는데 살은 그대로고

비키니는 입고 싶고, 어떻게 해야할지 고민이신분들

한달단기다이어트 할만한 건강한 다이어트음식 소개해드릴게요.

바나나식초에는 놀라운 효능이 숨어있어서

다이어트음식으로 좋다고 하는데요.

헐리우드스타 기네스펠트로와 가수 서인영씨,

그리고 개그우먼 김효진씨가 바나나식초를 먹고

다이어트에 성공했다고 해서 화제가 됐었습니다.

바나나 = 미네랄, 식이섬유, 비타민 등이 풍부하고

적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있기때문에

식욕억제는 물론 다이어트에 좋습니다.

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식초 = 식초는 영양소가 체내에서 빨리 연소될 수 있게 하고

신진대사를 원활하게 만들어줍니다.

식초의 유기산은 지방과 당분을 에너지로 변환시켜

운동과 병행하면 체지방 분해에 더 효과적이랍니다.

그리고 피로회복에도 좋아서 다이어트음식뿐만 아니라

피곤한 현대인들의 음식으로도 적합하죠.

= 바나나식초를 함께 섭취하면 다이어트 때 오는

피로감을 없애주고 포만감을 주며

변비예방에도 탁월합니다.

그래서 물에 타서 한 컵씩 마셔주면

식욕억제 작용을 한다고 합니다.

바나나식초는 한 스푼씩 1일 3회 먹으면 되는데요. 

그냥 먹어도 되지만 부담스럽다 싶으신 분들은 

물, 우유, 요구르트 등에 타먹거나, 

요거트나 샐러드소스로 첨가해 먹어도 맛있어요. 

바나나식초는 다이어트하시는 분들에게도 좋지만 

바쁜 직장인분들, 학생분들에게도 좋은 음식이지요.

과일과 채소는 인위적인 가공을 하거나 열을 가하면

본연의 영양성분과 효능을 잃어버릴 수 있는데요.

바나나와 식초도 마찬가지입니다.

바나나식초의 효능을 제대로 느끼시려면

자연발효로 건강하고 깨끗하게 발효시켜야

한다는게 정말 중요한데요.

그래서 자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.

또한 비양심적인 업체의 제품을 조심하세요.

최근에 무등록 식품업체가 바나나식초를 팔다가

적발된 적이 있었는데요. 내가 먹고 우리 가족이

먹을 음식이기 때문에 항상 꼼꼼히 알아보신 후

구매하는게 가장 중요합니다.

http://bananacho.damsoll.net