고혈압 고혈압에좋은음식 바로 청국장환 아닙니까?

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1. 고혈압이란?

고혈압은 혈압이 높은 단순한 증상 중 하나일 뿐입니다. 하지만 매우 위험하여 침묵의 살인자라고도 불리죠. 이 침묵의 살인자라 불리는 고혈압의 원인은 매우 다양해 딱히 한 가지를 꼽기도 힘든데요. 이 고혈압이 어떻게 위험한지, 그리고 어떻게 정복해야 하는지 알아봅시다.

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2. 고혈압치료의 방법?

고혈압의 발생 원인은 각종 스트레스, 식습관, 생활습관 등 매우 복합적이기에 예방하기란 매우 힘듭니다. 신선처럼 아무걱정 없이 살아야 하는데 그렇기는 매우 힘들죠. 그렇기에 많은 현대인들이 고혈압 증상이 오곤 하는데요 이 증상이 오면 사람들은 대부분이 병원으로 가 치료를 하게 됩니다.

3. 고혈압 약물, 부작용은 없을까요?

고혈압을 치료하는 방법들은 수술이 아닌 약물치료 등 인데요. 보통 수분을 배출시켜 혈압을 내리는 이뇨제와 혈압상승의 원인이 되는 효소를 억제시키는 효소억제제를 사용한답니다. 이 약물들은 효과가 매우 즉각적으로 나타나고 큰 폭으로 혈압을 떨어뜨리기에 좋다고 말할수 있죠 하지만..?

고혈압약은 고혈압이 아닌 일반인들에게도 영향을 줘서 일반인들의 혈압을 저혈압으로 만들어 버린다는 치명적인 단점이 있어요. 더군다나, 효소억제제와 이뇨제는 신장과 간 등에 무리를 주기에 부작용이 나타날수도 있어 안심하고 먹을 수 있는 약은 아니라고 하네요. 그럼 다른 치료방법은 없을까요?

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4. 부작용과 내성 걱정이 없는 고혈압에좋은음식

최근 부작용없는 고혈압치료를 연구하던 호서대학교의 김학복 교수가 이끄는 연구팀이 고혈압 환자를 대상으로 실험을 했다고 합니다. 바로 청국장을 이용한 실험인데요. 고혈압 환자에게 청국장을 먹이고, 2시간 후 혈압을 측정했더니 놀랍게도 14mmHg가 떨어진 것으로 나타났다고 합니다. 그 이유는 청국장에 있는 아미노산 결합체가 혈압상승요소의 발생을 억제하고 항산화물질을 내뿜어 혈관손상을 막아 혈압을 떨어뜨리는 역할을 한다고 합니다. 그리고 더욱 놀라운건 일반인들의 혈압은 떨어뜨리지 않는다고 하네요.

5.청국장환과 병원 약 중에 어떤걸?

물론 병원에서 처방해주는 약들과 비교하면 청국장의 효능은 다소 떨어진다고 보여집니다. 하지만 병원에서 처방해주는 약은 평생 복용해야 하는 맹점이 있습니다. 물론 부작용도요.. 하지만 청국장환은 점점 몸을 개선해주기 때문에 장기적으로 볼 때에는 청국장환이 훨씬 몸에도 이롭고 경제적으로도 훨씬 좋죠.

6. 어떤 청국장환이 좋을까?

청국장은 그냥 먹어도 물론 좋지만, 매일 삼시세끼 청국장을 먹는다면 냄새도 냄새지만 많이 질리실거에요. 그래서 추천드리는게 청국장이 아닌 청국장환이랍니다.

일단 청국장환이 그냥 청국장보다 좋은게, 식사가 아닌 건강용으로 먹기에 간을 할 필요가 없어 염분섭취가 필요가 없고, 집안에 청국장냄새가 진동할 일도 없으며, 간단하게 물과 함께 들이키기만 하면 된다는 것이 매우 큰 장점이죠. 아참 그리고 환은 위가 아닌 장에서 소화가 되게끔 잘 뭉쳐져 있기에 그냥 청국장을 밥과 먹는것보다 청국장환이 효능이 훨씬 좋답니다.

최근에 저도 건강을 생각해서 청국장환을 먹고 있어요(다이어트에도 좋다고 하네요) 그래서 제가 먹는 청국장환을 추천드릴테니 한번 드셔보는게 어떨까요?

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