겨울감기엔 무우말랭이차가 딱이예요 무우말랭이차의 다양한 효능 알고계세요

겨울감기엔 무우말랭이차가 딱이예요 무우말랭이차의 다양한 효능 알고계세요

 

 

 

 

 

 

 

겨울감기 걸리신 분들 많으시죠.

날씨가 변덕스럽기 때문에 겨울감기는 언제나 조심해야 하는데요.

겨울감기에 무우말랭이차가 좋다고 해서 소개해 드려요.

무우말랭이차라고 들어는 보셨나요?

말그대로 무우를 말려서 차로 만든 무우말랭이차인데요.

이 무우말랭이차가 우리 몸에 엄청나게 좋다고 해요.

무우말랭이차가 어디에 좋고 왜 좋은것일까요?

무우말랭이차의 효능을 지금부터 알아볼게요!

 

 

 

 

 

 

오늘의 주인공인 무!

이 무가 우리 몸에 좋은 이유는 무가 가지고 있는 성분들 때문인데요.

먼저 무의 핵심 영양성분의 두번째를 차지하는 비타민C!!!

무100g속에 비타민C가 44mg이나 함유되어 있다고 해요.

비타민C 하루섭취 권장량이 남성은 95mg, 여성은 75mg인데요.

그렇다면 무는 정말 많은 비타민C를 가지고 있는 셈이죠.

이 비타민C가 바로 감기를 물리칠 수 있게 만들어주는데요!

 

 

 

 

 

 

무우말랭이차의 효능 첫번째!
비타민C는 폐와 기관지에 쌓인 열과 염증을 해소해 줍니다.

 

 

 

 

무우말랭이차의 효능 두번째!
비타민C는 활성산소의 작용을 막아 노화를 막아주며

피부미용과 성장에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

그런데 이게 끝이 아니랍니다.

무우말랭이차의 효능 세번째!

무의 핵심 영양 성분 첫번째는 바로 디아스타제라는 천연소화효소제인데요.

이 효소가 위를 튼튼하게 하고 대사를 촉진시켜서

소화흡수를 돕는다고 해요.

무우말랭이차는 위에좋은차이기도 한 것이죠.

 

게다가 식이섬유도 많아 장내 유산균을 활성화 시켜

노폐물 배출에 도움을 주고요.

몸속에 산화물질의 축적을 막아준다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 무우를 그냥 드시는게 좋을까요?

보통은 무우를 생으로 드셔야 한다고 생각하실텐데요.

하지만 여기 놀라운 사실이 있습니다.

바로 무우를 말려서 무말랭이로 먹으면 무의 효능이 200% 증가한다고 해요.

칼슘은 말렸을 경우 12배 이상 증가하고, 비타민C도 3배 이상 증가한데요.

그렇다면 우리는 무우를 말려서 먹어야 겠네요.

집에서 무우말랭이 반찬을 드시는 것도 좋지만,

간편하게 무우말랭이차를 드시는 것도 추천해드려요!

 

 

 

 

 

 

 

제가 먹고 있는 무우말랭이차를 잠깐 소개하자면요!

담솔의 담솔무우차인데요.

영양가 많은 땅에서 건강하게 자란 무를

다른첨가물 없이 오직 무만을 사용해서 만든다고 해요.

그래서 그런지 무우말랭이차 맛이 구수하고 먹을 때마다 맛있더라구요.

간다하게 무우말랭이 조각을 1~2개 정도 넣고 끓는 물을 부어 드시면 되요.

무우말랭이차로 이번 겨울감기, 거뜬히 이겨내실 수 있겠죠?

담솔무우차에 관심있으신 분들을 위해 링크 남겨드립니다!!!

 

http://muucha.damsoll.net