청국장다이어트 시작하는 분들에게 드리는 꿀팁!

청국장다이어트 시작하는 분들에게 드리는 꿀팁!

 

 

청국장다이어트 새롭게 시작하신 분들 많으시죠?

저도 건강한 다이어트 찾다가 청국장다이어트 해봤는데요.

청국장다이어트는 나트륨, 당분 이런 걱정이 전혀 없잖아요~

원푸드도 아니구요. 식단 조절하면서

청국장다이어트 병행하면 다이어트. 성공할 수 있답니다.

청국장다이어트 시작하는 분들에게 드리는

경험자의 청국장다이어트 꿀팁!

 

지금 시작합니다.

 

청국장다이어트의 효능

 

먼저 청국장이 왜 다이어트에 좋은지 알려드릴게요~

 

 

1. 군살걱정. 청국장이면 OK 

청국장에 들어있는 레시틴과 사모닌은

과다한 지방, 콜레스테롤 성분과 결합해 몸속 노폐물을 제거해주는 기능을 해요.

청국장만 꾸준히 먹어도 군살걱정은 잠시 접어둬도 되겠죠?

 

2. 청국장은 유산균덩어리

청국장 1g에 유산균이 10억개나 들어있어요.

이렇게 섬유질과 유산균을 다량 함유한 청국장은

장 운동과 소화를 도와 변을부드럽게 만들어줘서 변비는 물론 장 건강에도 좋다고 하네요.

  

3. 피부에 좋은 청국장!

청국장은 항산화작용을 일으키는 비타민E(토코페롤)가 풍부해 피부노화 방지도 해준답니다.

 

 

 

 

어때요. 청국장다이어트 효능 정말 많죠?

쉽게 말해서 안 좋은 건 밖으로 다 빼내주고

거기에 변비, 피부 걱정까지 해결해준다고 보면 돼요!

 

 

그런데 청국장다이어트. 시작할 때 누구나 고민하는 한 가지가 있어요.

바로 냄새, 조리법인데요.

그래서 청국장다이어트 간편하고 쉽게 하는 법 알려드릴게요~

 

 

 

청국장다이어트 꿀팁

 

별 건 아니구요.

생청국장도 좋겠지만 각종 요리법..그리고

조리 후 생기는 냄새가 걱정이라면 청국장환으로 해보세요~

 

여기서 중요한 건 다른 첨가물 없이 오직 청국장100%로 이루어진 제품을 골라야해요.

청국장환은 손 닿는 위치에 두고, 물과 함게 먹어주면 돼요.

하루에 2-3회, 한번에 30~40알 씩이에요!

 

 

 

저는 담솔의 담솔청국장환으로

청국장다이어트 하고 있어요.

여기는 발효음식이 뛰어난데 청국장 먹어보니 알겠더라구요.

 

 

 

600년 종갓집 전통의 옛날 그방식 그대로
100년된 가마솥에 불땀좋은 참나무로 찌고 대나무와 볏짚을 깔아 공들여 발효시킨 국내산 콩

 

그리고 대나무를 이용해

청국장 특유의 냄새까지 잡았는데요.

 

 

 

 

밀가루나 다른 첨가물 없이 좋은 콩으로 만든 청국장만 100%라 더욱 믿음이 가요.

 

여러분도 청국장환으로 청국장다이어트. 새롭게 시작해보세요~

다이어트, 변비, 피부까지. 두루두루 좋은 청국장환.

이 청국장환으로 다이어트 효과 제대로 보자구요!

 

 

 

청국장다이어트_담솔 청국장환 http://chunghwan.damsoll.net

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