수족냉증이 고민이라면 수족냉증에좋은음식으로!

수족냉증이 고민이라면 수족냉증에좋은음식으로!

 

 

 

 

 

수족냉증때문에 고민이신 분들 많으시죠?

수족냉증. 한번 신경쓰이면 계속 고민거리가 되는데요.

특히나 여자라면, 수족냉증 조심해야 하잖아요.

여자는 몸을 늘 따뜻하게 하는 것이 중요하니까요.

 

수족냉증에 고민이라면

제가 소개하는 수족냉증에좋은음식으로 해결해보세요.

요즘 한창 인기몰이 중인 까마중이 그 주인공이랍니다~

 

 

 

수족냉증에좋은음식_까마중

 

일단 까마중 모르시는 분도 있으니까 소개부터 할게요~

 

 

사진에 나온 것이 까마중인데요. 보니까 아~ 하시죠?

까마중은 까맣게 익은 열매가 빡빡머리 소년이나 스님을 닮아 까마중이라 하는데요.

잎이 가지 잎과 비슷해서 ‘하늘가지’, 또 ‘까마종이, 강태, 깜두라지, 용규’ 등 여러 이름으로 불리고 있답니다.

그만큼 친숙한 약초인데요.

 

 

 

 

이 까마중이 효능이 정말 많아요.

항암작용, 혈액순환, 피로회복, 해열 등등

특히 여성에게 정말 좋은데요.

자궁암, 생리불순, 갱년기 증상, 수족냉증 증상에 특효약으로 꼽힌답니다.

 

오늘은 그중에서도 수족냉증 효능을 소개해 드릴게요~

 

 

 

까마중의 수족냉증효능

 

까마중은 옛적부터 약초로 많이 써왔는데요.

 중국의학책 <본초강목>에는 까마중이  오줌을 잘나가게 하고 원기를 도와주며 

어혈을 다스리며 갖가지 광석물의 독을 푸는 작용이 있다고 기록되어 있답니다.

 

이처럼 까마중이 만병통치약처럼 다양한 질환에 효능을 보이는 이유는 바로 까마중의 혈행개선 효과 때문인데요.

 여성의 생리통과 수족냉증은 대부분 하복부의 냉증에서 비롯되는데,

이 냉증의 주요원인이 바로 혈액순환의 장애에요.

 

따라서 수족냉증도 혈액순환장애를 개선하면 증상을 상당부분 완화시킬 수 있다고 합니다.

몸의 혈기를 다스려주는 까마중을 꾸준히 먹어주면 수족냉증도 치료될 수 있죠.

 

 

 

까마중 익숙한 약초니, 나들이가서 채취해와야 겠다구요?

잠깐만요. 까마중을 약으로 쓸 때, 주의점이 몇 가지 있답니다.

 

 

 

 

하나, 까마중 먹는 법

 

 

  까마중은 다 익으면 달짝지근하지만 그렇다고 생으로 드시면 안 돼요.

 

독성분이 들어있어서 반드시 익히거나 발효시켜서 독성분을 제거한 후에!! 먹어야 한답니다.

 

아무래도 열을 가하는 것보단 정성들여 발효한 게 몸에 더 좋겠지요?

특히 짧은 시간 보다는 숙성 후 2년 정도 발효시킨 까마중이 맛과 효능이 제일이라네요!

 

 

 

 

둘, 까마중 고르는 법

 

요즘 천기누설에 방송되어 ‘왕까마중’이라 불리는 알이 통통한 까마중을 많이들 알고 계실 거예요.

그런데 왕까마중은 재배용으로 종자를 만든 것이랍니다.

알이 크고 탐스럽다고 해서 꼭 좋은 건 아니겠죠. 텃밭 채소도 유기농은 벌레도 먹고 조그맣다고 하잖아요~

 

까마중도 개량종보다는 야생에서 난 자연 까마중이 좋답니다.

크기는 조금 작을지 몰라도 영양은 아주 실한 토종 까마종을 구해서 드시는 걸 추천할게요.

 

 

 

요즘은 농약 등으로 까마종이 많이 멸종됐는데요.

저도 까마중 효능을 알고 수소문 끝에

토종 까마중으로 발효진액을 만드는 곳을 찾아냈답니다.

 

 

바로 담솔의 담솔까마중인데요.

 

야생에서 직접 채취한 토종 까마중에 설탕을 넣어

숨 쉬는 항아리로 2년 동안 전통발효한 제품이에요.

 

 

 

까마중 특유의 향과 진한 발효원액의 맛이 정말 중독성 있답니다.

저는 하루에 작은컵으로 1컵 정도 먹고, 가끔은 드레싱으로 활용해 건강하게 먹고 있어요.

 

 

 

확실히 손발이 따뜻해졌구요. 생리통도 조금 덜하네요.

몸도 자주 부었는데, 혈액순환 효과도 톡톡히 보고 있어요~

 

여러분도 까마중 발효진액으로 수족냉증 고민. 해결해보세요!

 

 

 

수족냉증치료_까마중발효진액 http://ggamajin.damsoll.net